Zeit für dich. Raum für Veränderung.
Die Wechseljahre bringen Veränderungen mit sich – körperlich und emotional. Vielleicht schläfst du unruhig, fühlst dich angespannt oder möchtest deinen Körper wieder bewusster wahrnehmen. Bei Herzfreude YOGA in Bad Segeberg findest du Raum, dir Zeit für dich zu nehmen.
Mit My Yoga richtet Susann den Blick auf die Frauengesundheit: achtsame Bewegung, bewusstes Atmen und Entspannung begleiten dich durch diese Lebensphase. Du musst dafür nicht besonders beweglich sein.
Susann bei NDR Visite
Wie erleben Frauen die Wechseljahre, und welche Möglichkeiten gibt es, mit den Veränderungen umzugehen? Im NDR-Visite-Beitrag zum Thema Wechseljahre ist auch Susann Jablonski von Herzfreude YOGA zu sehen.
Wechseljahre verstehen
Ein Beitrag der Sendung NDR Visite vom 21. Oktober 2025, ca. 7 Minuten.
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My Yoga – Frauengesundheit im Mittelpunkt
In My Yoga verbinden wir Yogaübungen mit bewusster Körperwahrnehmung. Auch Übungen für die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur gehören zum Kurs. Dabei geht es darum, den eigenen Körper kennenzulernen und die Praxis an die persönlichen Möglichkeiten anzupassen.
Du möchtest herausfinden, ob My Yoga zu dir passt? Schau dir den Kurs an oder melde dich bei Susann. Gemeinsam könnt ihr besprechen, wie du einsteigen kannst.
Dein Einstieg bei Herzfreude YOGA
Du bist mit deinen Fragen willkommen – auch wenn du bisher noch kein Yoga gemacht hast. Frag Susann nach einer Probestunde und lerne das Studio in Bad Segeberg kennen.
Herzfreude YOGA · Kurhausstraße 48 · 23795 Bad Segeberg
Yoga ist ein Angebot für Bewegung und Entspannung und ersetzt keine ärztliche Abklärung oder Behandlung. Besprich Beschwerden und mögliche Einschränkungen mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.