Dienstag, von 19:30 bis 21:00 Uhr
Level 1-2
Core Power and Relax ist eine dynamische und kraftvolle Yogastunde, in der du Core und Flexibilität aufbauen kannst. Lindere deine Rückenbeschwerden, löse Verspannungen und korrigiere deine Haltung durch gezielte Arbeit an deiner Rumpfmuskulatur. In der 2. Hälfte üben wir Yin Yoga, um die beanspruchte Muskulatur und das Bindegewebe zu entspannen.